Kuru fırçalama nedir? Faydaları nelerdir?

Kuru fırçalama nedir?

Kuru fırçalama at kılı ile yapılmış özel fırçalarla vücudunuzu fırçalamanız anlamına gelmektedir.  Oldukça kolay bir yöntem olan kuru fırçalama günde sadece beş dakikanızı alacak ve rutin hale getirdiğinizde kısa zamanda cilt görünümünün  gözle görülür şekilde iyileştiğine şahit olacaksınız.

Kuru fırçalamanın faydaları nelerdir?

• Ölü hücreleri arındırır. 

Cildinize uyguladığınız nazik fırça darbeleri ile doğal peeling yaparak ölü derileri vücudunuzdan uzaklaştırır. Canlanmış ve nefes alan bir cilde sahip olmanızı sağlar.

• Gözenekleri temizler. 

Gözeneklerinizin içerisinde hapsolmuş yağ ve kiri temizleyerek gözeneklerin arınmasını sağlar.

• Kan dolaşımını hızlandırır.

Kan dolaşımının artması ile daha enerjik ve genç bir cilde sahip olursunuz. Metabolizmanız hızlanır. Hücre yenilenme hızınız artar. Cildinizdeki kusurlar yavaş yavaş kapanmaya ve cilt gençleşmeye başlar.

• Lenf sistemini uyarır. 

Lenf sisteminin uyarılması ile vücuttan toksinler atılarak kendisini yenilemeye başlar. Cilde detoks etkisi yapar.

• Rahatlamanıza ve stresi atmanıza yardımcı olur.

Kuru fırçalama için günün koşturmacası içinde kendinize ayırdığınız beş dakika ile hem sakinleşmenizi hemde vücudunuza bir nevi masaj yaparak rahatlamanızı sağlamaktadır. Gerilen kaslarınız gevşer ve stres seviyeniz düşer. Eğer kendinize hoş bir ortam yaratırsanız spa bakımı etkisi alabilirsiniz.

• Selülitleri giderir. 

Fırçalama sırasında vücudunuz gevşerken cilt altındaki yağ depoları da yumuşar ve yağ molekülleri hareket ederek konumunu değiştirir. Daha düzenli bir konuma giren yağ molekülleri cildinizin görünümünü pürüzsüzleştirir ve selülit görüntüsü düzenli kullanımda neredeyse yok olur.

Nasıl uygulanır?

• Doğal kılları olan, ister uzun ister kısa saplı bir at kılı fırçası temin etmelisiniz.
• Fırçanızın kılları başlangıçta yumuşak olmalıdır, vücudunuz alıştıkça sert fırçalara geçiş yapmalısınız.
• Duştan önce ve haftada 3-4 kez yapılması tavsiye edilmektedir.
• İşlem esnasında vücudunuz kuru olmalıdır.
• Vücudunuzu 2-5 dakika boyunca fırçalamalısınız.
•  Fırçanıza bir şey sürmeden fırçalama yapabilirsiniz. İsterseniz üzerine cildiniz için faydalı bir yağ veya losyon dökerek de uygulayabilirsiniz.
• Fırçalamaya ayaklarınızdan başlayın ve vücudunuzun merkezine doğru dairesel hareketlerle çıkın. Aşağıdan yukarıya hareket etmeye, küçük vuruşlar ve dairesel hareketler kullanmaya dikkat edin.
• Çok sert hareketler yapmamaya, çok bastırmamaya ve vücudu tahriş etmemeye dikkat etmelisiniz.
• Fırçalama sonrası duşa girdiğinizde vücudunuzu nemlendirmeyi unutmayın.
• Fırça temizliğine dikkat edin. 2 haftada bir sabunlu su ile yıkamalı ve ıslak halde bırakmamalısınız.

Selülitten kurtulmak için en hızlı yöntem nedir? adlı yazımızı okuyarak kuru fırçalamanın çözüm sunduğu selülit ve tedavisi hakkında kapsamlı bilgi edinebilirsiniz.