ÖNE ÇIKANYEMEK

Muzlu Ekmek Tarifi- Laktozsuz Diyet Tarifler

Muzlu Ekmek Tarifi- Laktozsuz Diyet TariflerMuzlu Ekmek Tarifi- Laktozsuz Diyet Tarifler
331Görüntülenme

Muzlu ekmek, yumuşak dokusuyla ve doğal tatlılığıyla bilinen mükemmel bir atıştırmalıktır. Hem kahvaltılarda hem de öğleden sonraları ara öğün olarak tercih edebileceğiniz bu tarif, aynı zamanda evde kolayca yapabileceğiniz bir alternatif sunuyor. Sağlıklı bileşenlerle dolu olan muzlu ekmek, enerji verici muz ve ceviz gibi malzemelerle zenginleştirilmiştir. Güzel bir laktozsuz ve sağlıklı atıştırmalık önerisidir. Diyet döneminde de tatlı ihtiyacınız için birebirdir.  Muzlu Ekmek Tarifi sizlerle…

Banana Bread malzemeleri:

  • 4 adet çok olgun orta boy muz
  • 1 su bardağı toz şeker (diyet dönemindeyseniz şeker koymayarak sadece tatlı muzlar ile de yapabilirsiniz.)
  • 1/2 fincan ayçiçek yağı/zeytinyağı
  • 2 büyük yumurta
  • 2 çay kaşığı saf vanilya özütü veya 1 paket vanilin
  • 1,5 su bardağı tam buğday unu
  • 1 çay kaşığı karbonat/kabartma tozu
  • 2 çay kaşığı öğütülmüş tarçın
  • Çay kaşığının ucuyla ince taneli tuz
  • Ceviz

Muzlu kek tarifi

  • Fırını 180°C’ye (356°F) ısıtın ve ekmek kalıbınızı hafifçe yağlayın veya yağlı kağıt ile kaplayın.
  • Derin bir kapta, soyulmuş muzları iyice ezin. Sıvı yağ, toz şeker, yumurtalar ve vanilin özütünü ekleyip karıştırın. Karışım homojen bir kıvama gelene kadar çırpma teli ile iyice karıştırın.
  • Ayrı bir kasede, tam buğday unu, yulaf ezmesi, tarçın, kabartma tozu ve tuzu bir araya getirin. Kuru malzemeleri muzlu karışıma ekleyin ve spatula ile nazikçe karıştırın.
  • En sonunda dövülmüş ceviz içini ekleyip karıştırın. Hamurunuz homojen bir şekilde cevizle dağılım göstermelidir.
  • Hazırladığınız hamuru önceden hazırladığınız ekmek kalıbına dökün ve yüzeyini düzeltmek için spatula kullanın.
  • Ekmek kalıbını önceden ısıtılmış fırına yerleştirin. 40-50 dakika boyunca pişirin. Ekmek, üstü hafifçe altın rengini aldığında ve kürdan temiz çıkana kadar pişirilmelidir.
  • Fırından çıkardıktan sonra, ekmek kalıbında yaklaşık 10 dakika kadar soğumaya bırakın. Ardından ekmek kalıbından çıkarın ve tamamen soğumaya bırakın.

Servis Önerileri

Muzlu ekmek dilimlenip servis edilebilir. Kahvaltılarda taze meyve ile, öğleden sonraları ise çay veya kahve ile ikram edebilirsiniz. Dilimlenmiş ekmekleri hava geçirmez bir kapta saklayarak tazeliklerini uzun süre koruyabilirsiniz.

Sağlıklı ve lezzetli bu muzlu ekmek tarifi, sevdiklerinizle paylaşabileceğiniz harika bir alternatif atıştırmalıktır. Hem hazırlaması kolaydır hem de içeriğindeki besleyici malzemeler sayesinde enerji dolu bir atıştırmalık sunar.

Unutmayın, damak zevkinize göre tarifi özelleştirebilir; kuru meyveler, çikolata parçaları veya farklı kuruyemişler ekleyerek kişisel dokunuşlarınızı ekleyebilirsiniz. Afiyet olsun!

Alkolsüz kokteyl tarifi – Soğuk içecek tarifleri yazımızı okuyarak kendinize bu yaz günlerinde şımartmaya ne dersiniz?

Muzlu Ekmek Tarifi- Laktozsuz Diyet Tarifler

 

Kadının Parıltısı

Bir cevap yazın