ÖNE ÇIKANSAĞLIKYAŞAMYEMEK

Elma sirkesi zayıflatırmı? Elma sirkesi nasıl içilir?

Elma sirkesi zayıflatırmı? Elma sirkesi nasıl içilir?Elma sirkesi zayıflatırmı? Elma sirkesi nasıl içilir?
824Görüntülenme

Kilo vermek ve yağları yakmak için bitkisel ve sağlıklı bir yol arıyorsanız elma sirkesi tam size göre... Elma sirkesi zayıflatırmı, elma sirkesi nasıl içilmeli gibi bir çok sorunun cevabını sizler için hazırladık.

Elma sirkesi zayıflatır mı ?Elma sirkesinin faydaları

  • Diş beyazlatmadan zayıflamaya bir çok alanda faydası vardır.
  • Kan şekerini düzenler.
  • Bel inceltme ve yağ yakmada etkilidir.
  • Açlık kontrolüne yardımcı olur.
  • Ödem attırıcıdır.
  • Güne daha enerjik başlamanıza destek olur.
  • Sindirim sistemini iyileştirir.
  • Metabolizmayı hızlandırır.
  • Kas ağrılarına iyi gelmektedir.
  • Cildi parlatır.

Elma sirkesi zayıflatırmı? Elma sirkesi nasıl içilir?

Elma sirkesi nasıl kilo verdiriyor?

Elma sirkesi zayıflatırmı? Evet. Peki ama nasıl zayıflatıyor şimdi bunu inceleyelim.

Elma sirkesi içildiğinde kan şekerini düzenler. Her yemek sonrasında kan şekeri yükseliyor ve vücutta glikoz birikimi gerçekleşiyor. Glikozlar kaslar ve karaciğerde depolanıyor. Fazlası ise yağ olarak vücutta tutuluyor.

Elma sirkesi insülin değerini düzenlediği için glikojen miktarının çok fazla artmasına engel olmaktadır. Ayrıca, elma sirkesi kasların depo hücrelerini genişletme özelliği sayesinde depo alanını da arttırmaktadır. Bu sayede glikojen kas ve karaciğerde  depoladıktan sonra yağ olarak depolanacak miktarı oldukça azalmaktadır.   Bu sayede daha az yağlanma durumu gerçekleşir.

Beslenmeye dikkat edildiğinde ve spor yapıldığında ise elma sirkesi yağlanma durumunu nerdeyse yok denebilecek seviyeye indirir. Bu sayede kilo vermeyi çokça destekler.

Elma sirkesi ne zaman ve nasıl içilmeli ?

  • Eğer mide rahatsızlığınız yoksa sabah aç karnına içmeniz tavsiye edilir. 1-2 saat sonra ise kahvaltı yapabilirsiniz. Bu sayede midenizin pH değeri düzenlenir ve sindirim sisteminiz iyileşir.
  • Eğer mide rahatsızlığınız varsa yemekten hemen önce veya akşam yatmadan önce içmeniz tavsiye edilmektedir.
  • Elma sirkesi asidik bir gıdadır. Bu sebeple ılık suyla karıştırarak içmelisiniz. İçine isteğinize bağlı olarak limon ve kırmızı biber ilave edebilirsiniz.
  • Eğer dişleriniz hassassa pipet kullanmanız uzmanlar tarafından önerilmektedir.
  • Marketten aldığınız klasik elma sirkesi yerine doğal elma sirkesi içmeniz hem diş hem de mide sağlığınız için önerilmektedir. Doğal elma sirkesinde alt kısmında tortu vardır ve tadı daha yumuşak olur.

Sizin için çok faydalı olacağına inandığımız Karın kası nasıl yapılır adlı yazımızı da muhakkak okumalısınız.

Kadının Parıltısı

Bir cevap yazın